Preparado... ¿o no?

Quedan dos días para el XV Duatlón Cross Sonsecana y creo que ya poco más puedo hacer, lejos queda el día en que me propuse debutar en el de la Puebla, si nada pasa el Sábado 25 de Agosto lo intentaré.
He estado simultaneando bici con running, aprovechando las salidas con Miguel y con Isma.(no es justo, he salido más con la bici que a correr).
Las salidas con Isma, son más cortas, pero algo más explosivas, notando la mejoría poco a poco y adaptándome a las "peculiaridades" de mi bici. Con Miguel y sus compañeros, son como más "cicloturista", salidas más largas, a ritmos más controlados.
No obstante, con los dos es una pasada salir, cogemos buenos ritmos y siempre aprendes alguna cosilla.
Como la cosa no era de lanzarse a la aventura así porque así, decidimos hacer un simulacro de carrera Isma y yo (Que no se si he dicho que debuta en Sonseca a mi ladito).
Martes a las ocho de la tarde, con un calor de muerte 5k de run por los alrededores de mi casa y el patio preparado como punto de transición para las bicis, después entre 15 y 17k de bici para ver como responden las piernas.
Dicho y hecho, el run 5k, a ritmo de 5:44, un poco acelerados, pero luego está la bici para recuperar. En bici, 15k a una media de 17,5k/h.
Poco más podemos hacer, yo creo que para terminar estamos.
Vamos a intentar hacerlo lo mejor posible, con esas ganas vamos.
Prometo contarlo
P.D. Guille, se que te tengo abandonado, pero en cuanto que termine con esto, diseñamos la preparación de Santa Pola.