martes, 19 de octubre de 2010

Gracias Angeles

Gracias, sobre todo y por encima de todo, por que ha sido un placer que me acompañases esta tarde, una lástima que cuando he terminado ya no estuvieses en la pista, para dartelas en persona, pero todo no se puede tener.
Como deduciréis, hoy he corrido, y no he corrido solo, me he encontrado con Ángeles y se ha ofrecido a acompañar a este paquete, aprovechando que tenía que hacer 30' "despacito", la verdad es que de esos treinta, nos hemos pasado casi 20' de charla mientras corríamos, charla de carreras, de sensaciones, de 1/2, de carreras de 10.000 y un poquito, pero muy poquito de Rafa, jajaja.
Bueno, en resumen, que bien, que al final he hecho 9km y a 5,29, os pongo los parciales, que gracias a endomondo lo llevo super controlado
Tiempo total: 48,56
Promedio: 5:26
Distancia 9.01
Km1: 5:45 - Km2: 5:04 - Km3: 5:44 - Km4: 5:03 - Km5: 5:39 - Km6: 5:07 - Km7: 5:17 - Km8: 5:27 - Km9: 5:44

En fin, sigo de buenas sensaciones, las rodillas apenas si molestan un poquito. En otro orden de cosas, quizá tenga razón Ángeles, igual en Noviembre debería hacer una carrera de 10.000, a ver que tal las sensaciones en carrera.
Comentar también que el sábado (si nada se tuerce), el Isma y yo, corremos la 3ª Nocturna por Toledo.
Lo dicho... gracias Angeles
Os dejo otra perlita del MP4
Love of Lesbian - La parábola del Tonto

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