Objetivo Cumplido. "Ponle freno 2010". Crónica de Un fin de semana

Objetivo cumplido, hemos terminado la 2ª edición de la carrera "PONLE FRENO", hemos hecho los 10 Km en menos de una hora.

Cuaderno de bitácora:-

Sábado 27/11/2010
Todo comenzó el sábado a eso de las 17:00, después de un cafelito en casa de Nury, emprendimos viaje hasta la sexta planta del Corte Inglés del Paseo de la Castellana. Una vez allí, lo que pensamos que sería un suplicio de gente, resultó ser algo bastante bien organizado, un mostrador corrido lo bastante grande, como para albergar unas 10 ó 12 personas facilitando chips e inscripciones, con lo que en menos de cinco minutos habíamos recogido el dorsal y la bolsa del corredor (sólo con el DNI, pudimos recoger también el de Rafa y Angeles). En un monitor se podían leer las inscripciones totales (9380) y las que ya habían recogido el dorsal (7635), lo digo más que nada por el tema de las cantidades que ha reflejado Antena 3 en el telediario, éramos casi 10.0000, pero no éramos 10.000.


Pongo una foto de las cosas que nos dieron, camiseta de manga corta de tejido más o menos técnico, bolseja para llevar cosas diversas, vale de 10€ de descuento en el Corte Inglés, para compras superiores a 60€, pulsera reflectante, dorsal y chip.
A la vuelta paramos en Parla, en Decathlon, a terminar de equiparnos para el frío, guantes finos de carrera, orejeras, camisetas térmicas y ese tipo de cosas..., una cañita en el bar de la plaza de Argés con un trocito de bazo y a casa a ver perder a mi atleti y a dormir, que a las 06:30 había que estar en pie.

Domingo 28/11/2010

Día de carrera, a las 07:00 de la mañana y con -2 grados, salimos hacia Madrid, llegamos más o menos sobe las ocho, entre que aparcamos en un parking cercano (no había ningún sitio), nos dieron las 08:30 (maldito Madrid), hora de ir al baño, tomar café y buscar el ropero para dejar las cosas, por partes, el café 1,50 en un bar del retiro, el baño en ese bar y el ropero casi en la meta..., conclusión, cuando terminamos de esto alguien nos dice... "que ya han salido..."

L a Carrera

Cuando nosotros pasamos por el arco de salida, eran las 09:06 de la mañana, no nos preocupaba mucho, por que con el GARMIN de Rafa, el tiempo y los Kilómetros los controlábamos nosotros. La salida en bloque, despacio, no había manera de correr más, éramos u montón y no se podía adelantar, así que, con mucha paciencia a esperar mejor momento para marcar nuestro ritmo.

Pongo los datos completos, descargados y analizados con Endomondo..., pero no me resisto a comentarlos.

Datos

Km 1 - tal y como he dicho, de relax disfrutando la salida 06:08

Km 2 - decidimos correr un poquito más, ya que la carretera marcaba hacia abajo 05:47

Km 3 - seguimos cuesta a abajo 05:45

Km4 - primera de las dos cuestas de algo más de un kilómetro, subiendo desde Atocha, 06:26

Km 5 - recuperando de la subida 06:09

Hasta aquí el cinco, debo decir que hemos hecho caso a los consejos de Agustín, relax en los primeros 5 y si había que darle, le dábamos al final, el primer 5.000 salió a 30:25.

Km 6 - se acabó la subida, llaneamos y decidimos mejorar el segundo 5.000 05:35

Km 7 - Seguimos llaneando 05:18

Km 8 - Hay que recortar lo que no hemos podido en la primera vuelta 05:08, en bajada pura.

Km 9 - El calvario, un kilómetro de subida, tengo que hacer un ejercicio de abstracción y pensar en que voy a poder, 06:11, con un esfuerzo considerable.

Km 10 - cojo aire, repongo y a correr 05:31

El segundo parcial sale en 28:02, con lo que conseguimos el objetivo.

10 Kilómetros en 58:27

En la llegada a meta, todo muy bien organizado, la entrega de los chips rápida, los plátanos y las bebidas muy rápidas también. Una hora después de terminar, ya estaban las clasificaciones:

Isma el 4472 yo el 4476, en el mismo tiempo.

Sensaciones:

Pues que voy a decir, de nuevo con Isma, un lujo, siempre al lado y controlándolo todo (la verdad es que ya se va cargando menos, eso es que corro más). No tengo más remedio que quererle. Gracias amigo.

Agradecimientos:

A Nuri y a Merce, por ponérnoslo fácil para estas locuras y siempre poner su mejor cara y su cariño por delante, para que nuestra crisis de los 40 sea lo mejor posible.

A Agustín por sus consejos, a Rafa, Angeles y a Rubén por ser extraordinarios y al "Puma" Fer por seguirme.

Nota del autor:

Siento este post tan largo, pero si este os parece largo.... como termine la 1/2 de Santa Pola os váis a cagar.